57岁马尔蒂尼依然保持绝佳身材,米体:长期坚持锻炼并注重饮食
来源:米兰体育报
发布时间:2025-07-31 13:48:31

体育播报7月31日宣 已经57岁的传奇球星保罗-马尔蒂尼依然保持着很好的身材,《米兰体育报》称这是因为他一直坚持锻炼并保持良好的饮食习惯。
保罗-马尔蒂尼出生于1968年6月26日,如今已经57岁。但和很多退役球星身材不断发福的情况不同,马尔蒂尼始终保持着极佳的身材,从他在海滩的度假照片可以看出,马尔蒂尼的体格非常棒,并且有着棱角分明的腹肌。
《米兰体育报》表示,能够保持这样的身材,马尔蒂尼没有秘诀,而是通过长期训练运动,并且保持良好的饮食。尽管马尔蒂尼早已退役,但他依然保持着从30岁以来就一直坚持的身体训练,包括举重训练、核心稳定性训练、肌肉耐力训练、以及有氧运动。
除了在健身房训练之外,马尔蒂尼还进行了大量的网球和板式网球训练,以保持身体的敏捷和反应速度。这些训练让马尔蒂尼的动作轻盈有力,身体则保持着良好而平衡的状态,很好地应对了年龄的增长。
此外,马尔蒂尼长期以来一直坚持健康的饮食习惯。他从不喝碳酸饮料、只饮用适量的酒类,以瘦肉蛋白、全谷物和大量饮用水为基础的食谱。
《米兰体育报》表示,最重要的还是始终坚持这些做法。马尔蒂尼如今依然全年都在训练,即使偶尔因故中断训练,但他从不会连续两天缺席训练。而且马尔蒂尼的训练也不是不惜一切代价追求强度,他更喜欢有效率并坚持的长期训练。
如果人们如果在海滩上或板式网球场上见到马尔蒂尼,完全看不出马尔蒂尼已经57岁,时间对他来说似乎停止了。可以说即使在退役之后,马尔蒂尼这种自律的生活方式依然是人们的榜样。
相关阅读
最新录像
08月23日WNBA常规赛西雅图风暴达拉斯飞翼全场录像
08-23
08月23日男篮美洲杯小组赛委内瑞拉男篮加拿大男篮全场录像
08-23
08月23日西甲第2轮皇家贝蒂斯vs阿拉维斯全场录像
08-23
08月23日英超第2轮西汉姆联vs切尔西全场录像
08-23
08月23日法甲第2轮巴黎圣日耳曼vs昂热全场录像
08-23
08月23日德甲第1轮拜仁慕尼黑vsRB莱比锡全场录像
08-23
08月22日NBL常规赛香港金牛广西威壮全场录像
08-22
08月22日WNBA常规赛菲尼克斯水星拉斯维加斯王牌全场录像
08-22
08月21日WNBA常规赛达拉斯飞翼洛杉矶火花全场录像
08-21
08月21日联盟杯14决赛迈阿密国际vs老虎大学全场录像
08-21
最新集锦
男篮美洲杯小组赛尼加拉瓜男篮7094阿根廷男篮全场集锦
08-23
WNBA常规赛明尼苏达山猫9590印第安纳狂热全场集锦
08-23
08月23日WNBA常规赛西雅图风暴9560达拉斯飞翼全场集锦
08-23
男篮美洲杯小组赛委内瑞拉男篮5488加拿大男篮全场集锦
08-23
西甲洛塞尔索破门贝蒂斯主场10阿拉维斯
08-23
男篮美洲杯小组赛巴拿马男篮5993波多黎各男篮全场集锦
08-23
亚洲大学生篮球联赛14决赛4清华大学8886建国大学全场集锦
08-22
08月22日NBL常规赛香港金牛10882广西威壮全场集锦
08-22
亚洲大学生篮球联赛14决赛3延世大学8793额图根大学全场集锦
08-22
亚洲大学生篮球联赛14决赛2北京大学7191白鸥大学全场集锦
08-22
热词推荐
热门TAG
-
米亚尔比
兄弟
未来足球
奖金
反复
登陆
仪式
坚守
火炬
饕餮
伤势
上海农商银行女足
弗拉基米尔鱼雷
自由
游客
流畅
升旗
奥运男篮
单杠
元老
神秘
天命
护法
奥克纳德吉矿工
普罗格雷索佩西卡
上海体育在线
韦德女儿出生
斯诺克直播车
nba录播
风云足球频道直播
亚冠射手榜
皇家社会VS曼彻斯特联直播
中央一台cctv1在线直播观看
荷乙联赛
湖人vs快船
浙江卫视在线观看
雷霆vs尼克斯
火箭vs灰熊
黄蜂VS湖人直播
曼城vs水晶宫免费直播
绿茵直播体育在线观看
雨燕360体育免费直播nba
cba直播现场直播jrs
曼联利物浦双红会直播
绿茵足球网
皇马对阵帕丘卡直播视频在线观看
澳网免费
篮球低调看直播
纽卡斯尔vs悉尼fc直播
阿德莱德vs西悉尼fc直播